Новости

Справочник лекарств
\"\"
\"\"
\"\"
\"\"
\"\"
\"\"
\"\"
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\"\"
 
 
 
 
 
 
Советы о здоровье

Как восстановить психику после стресса

Наша жизнь частенько напоминает собой бесконечную гонку, если не бег по кругу. Если кому-то знаком термин «крысиные бега», то он тут как раз уместен. Не удивительно, что нарушения психики человека становятся все более частыми. Ежедневно люди сталкиваются с различными сложностями и нестандартными ситуациями, принимают те или иные важные не легкие решения, подвергаются стрессам.

Поэтому вопрос того, как восстановить психику, довольно актуален. Иногда случаются, к сожалению, и трагические события, которые просто «выбивают из седла» человека. Как результат, страдает его нервная система, а такой вопрос, как восстановление психики, становится методом избегания неврозов или депрессий. В противном случае подавленное состояние и прочие виды нарушений психики человека самым негативным образом сказывается на общем состоянии человеческого здоровья.

Если вы сумели пережить стрессовое состояние, либо впали в состояние депрессии, если замечаете за собой раздражительность, либо часто «срываетесь» на друзьях и близких, а «жизнь не мила» стала, то пора срочно исправлять существующую ситуацию. В окружении многих наших современников есть люди, которые, казалось бы, имеют не просто сильные, но «железные» нервы. Как правило, они достойно переносят стрессы, с легкостью переживая все жизненные неудачи с неурядицами, при этом даже не раздражаются по пустячным поводам.

Что влияет на нервную систему человека

Такое поведение является результатом наличия у них сильной и хорошо работающей нервной системы, что обусловлено, преимущественно, наследственными причинами. Люди, которые не могут похвастать сильной и хорошей нервной системой от рождения, подвергаются разного рода стрессам, часто страдают от разной тяжести неврозов. Что до устойчивости нашей психики, то она напрямую зависит не только от факторов генетики. Тут наибольшее влияние оказывают прочие факторы.

К примеру, психические особенности того или иного человека, которые, в свою очередь, зависят от воспитания и особенностей личностного развития, а также от образования и прочих моментов. Частое переживание стрессов и неприятностей, а также психологические травмы или неудачи провоцируют неврозы, что не только расшатывает нервы, но и делает психику неустойчивой. Подобная категория людей самокритична, они достаточно тяжело переживают свои ошибки и неудачи, а также неадекватно реагируют на появляющиеся трудности.

Стресс или просто трудная ситуация вполне могут у них спровоцировать затяжную и тяжело переживаемую ими депрессию. Поможет в таком случае курс приема специальных мульти витаминных комплексов. Для нервной системы в особенности важны те препараты, что содержат кальций и железо, селен, и витамины из группы В. Можно также принимать БАД, например, Лецитин.

Препарат в своем составе имеет фосфолипиды, то есть, вещества, которые необходимы для здоровых и крепких нервов. Помогают улучшить настроение и взбодриться, а также повысить жизненный тонус с иммунитетом настойки лимонника и левзеи, а также настойка женьшеня. Превосходный эффект дает экстракт элеутерококка. Если необходимо, наоборот, успокоиться, то тут помогут настойка валерианы и пиона уклоняющегося, а также пустырника.

 
Сеть аптек "Здоровяк"  |  Новинки  |  Подарки и скидки  |  Консультации специалистов  |  Советы о здоровье  |  Наши адреса  |  Прайс-лист


 
Все права защищены © 2008-2018 Сеть аптек «Здоровяк»aptecum.ru